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香辣田鸡腿

香辣田鸡腿

rsejyy200036

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雪藏兼大种田鸡腿,无论如何都跟请蒸滑炒挂不上钩,说用老干妈吧,又说老干妈有含不利健康指标超标的嫌疑,干脆就用做辣子鸡的方法来处理,用的基本都是原始材料,辣椒是自己种的,晒干后一直保存着,有用武之地了。因为不想把菜做得过辣,所以在辣椒用量上减少了。此菜无论是下饭、下酒、招待客人及硬货年菜,都是不错的选择。
主料
田鸡腿2/3磅干辣椒5只川红花椒2大勺
炒花生适量
辅料
姜茸1大勺蒜茸1大勺1棵
生抽适量适量白糖适量
花椒粉适量高度酒适量玉米淀粉适量

香辣田鸡腿的做法,共9个步骤

香辣田鸡腿的做法图解1

1/9. 把田鸡腿治净,剁成块,用生抽2大勺、盐1/4小勺、高度酒1大勺、花椒粉1/2小勺、糖1/4小勺、胡椒粉1/2小勺、玉米淀粉1/4小勺腌制,把小碗的花生炒香;

香辣田鸡腿的做法图解2

2/9. 把花椒用热水泡一泡,捞起,把干辣椒剪成段;

香辣田鸡腿的做法图解3

3/9. 把姜和蒜剁碎,葱分开葱白和葱绿,葱白剁碎;

香辣田鸡腿的做法图解4

4/9. 用一小锅,放冷水,放入田鸡腿,水一开即捞起滤水,不用焯得太久,主要是把血水去掉;

香辣田鸡腿的做法图解5

5/9. 用一小锅,加油开中小火,等油热至三至四成,也就是放一小块肉入油能见泡起,放入田鸡腿块,浅炸至浅黄色;

香辣田鸡腿的做法图解6

6/9. 在炸田鸡腿的过程中,用另一锅把辣椒和花椒炒香后收火;

香辣田鸡腿的做法图解7

7/9. 再把油温升高七至八成热,倒入田鸡腿,炸至深金黄色,捞起滤油;

香辣田鸡腿的做法图解8

8/9. 炒菜锅置炉上,开大火,锅热加油,放葱白、姜茸和蒜茸,爆香;

香辣田鸡腿的做法图解9

9/9. 九、倒入田鸡块、煸过的辣椒花椒、炒过的花生,再撒炒过的花椒粉1小勺,大火爆炒一小会儿,爆炒后装盘,香喷喷的麻辣田鸡腿就做好了。

小窍门

一、因为在烹调的过程中除在腌制肉中只有这一步骤可以加调料,在余下的步骤中就没有机会加调料了,所以,在腌制的时候可把味一步调到位,甚至可以稍咸些,因为还要焯一焯水;
二、田鸡腿要返炸过才有嚼劲才香;
三、如果不想同时开两个锅的,可以炸好田鸡腿后再把花椒和辣椒煸香,这个过程不可省,煸过后花椒辣椒香味才能发挥得更好;
四、在步骤9时倒入全部材料爆炒,炒的时间不长,不足以把花生炒熟炒香,所以花生要预先炒过。
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营养信息

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  • 香辣田鸡腿热量586 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质26.8 克
  • 碳水化合物57.4 克
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