| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 733克 | 蛋炒饭热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于触身式橄榄球160分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1278 千卡
- 脂肪52.44 克
- 蛋白质47.93 克
- 碳水化合物74.07 克
- 钠2517.3 毫克
- 钙170 毫克
- 铁11.55 毫克
- 钾1155 毫克
