| 20分钟搞定香辣烤鱼 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣酱 | 克 | 5千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 麻椒 | 克 | 34千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 975克 | 20分钟搞定香辣烤鱼 热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于赛艇87分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 20分钟搞定香辣烤鱼 热量1046 千卡
- 脂肪36.6 克
- 蛋白质69.96 克
- 碳水化合物153.4 克
- 钠456.9 毫克
- 钙744 毫克
- 铁11.8 毫克
- 钾897 毫克
