| 自创酱油炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 893克 | 自创酱油炒面热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于平底雪橇38分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 自创酱油炒面热量264 千卡
- 脂肪10.65 克
- 蛋白质19.24 克
- 碳水化合物14.94 克
- 钠179.9 毫克
- 钙161.7 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾668 毫克
