| 黑椒茄汁牛肉焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 718克 | 黑椒茄汁牛肉焗饭热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于蹦床336分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 黑椒茄汁牛肉焗饭热量1176 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质52.77 克
- 碳水化合物97.8 克
- 钠59.4 毫克
- 钙104 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1383 毫克
