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蛋挞5个的做法
蛋挞5个的热量和减肥功效
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蛋挞5个
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
13.3克
26.54克
淡奶油
克
698
千卡
873
千卡
0.70克
97克
牛奶
克
34
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
218
克
蛋挞5个热量/卡路里
816
千卡
热量816千卡,相当于
循环训练
102分钟消耗的热量...
480
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营养信息
蛋挞5个
热量
816
千卡
脂肪
126.74 克
蛋白质
20.81 克
碳水化合物
7.89 克
钠
436.7 毫克
钙
331 毫克
铁
3.03 毫克
钾
489 毫克
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