| 辣白菜爆炒鱿鱼丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 辣白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 599克 | 辣白菜爆炒鱿鱼丝热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于插花168分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 辣白菜爆炒鱿鱼丝热量319 千卡
- 脂肪1.51 克
- 蛋白质21.48 克
- 碳水化合物29.72 克
- 钠433.7 毫克
- 钙120 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾597 毫克
