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酸甜罗非鱼的做法
酸甜罗非鱼的热量和减肥功效
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酸甜罗非鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
罗非鱼
克
534
千卡
77
千卡
18.4克
1.5克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
1.4克
0.3克
总量
1120
克
酸甜罗非鱼热量/卡路里
620
千卡
热量620千卡,相当于
肚皮舞
138分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
酸甜罗非鱼
热量
620
千卡
脂肪
2 克
蛋白质
20.5 克
碳水化合物
11.2 克
钠
27 毫克
钙
36.7 毫克
铁
2 毫克
钾
698 毫克
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