| 豆腐鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 北豆腐 | 克 | 73千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 总量 | 510克 | 豆腐鸡蛋羹热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于坐飞机246分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 豆腐鸡蛋羹热量246 千卡
- 脂肪13.93 克
- 蛋白质25.81 克
- 碳水化合物12.04 克
- 钠390.6 毫克
- 钙240 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾455 毫克
