| 黑胡椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 389克 | 黑胡椒牛排热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于安装风雪护窗137分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑胡椒牛排热量687 千卡
- 脂肪107.25 克
- 蛋白质37.16 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠10147 毫克
- 钙516 毫克
- 铁13.09 毫克
- 钾1645 毫克
