| 营养美味蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 1109克 | 营养美味蛋炒饭热量/卡路里2538千卡 | |||
 热量2538千卡，相当于跳板跳水846分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 营养美味蛋炒饭热量2538 千卡
- 脂肪116.91 克
- 蛋白质76.96 克
- 碳水化合物113.69 克
- 钠2360.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁13.18 毫克
- 钾2075 毫克
