| 简单健康皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 310克 | 简单健康皮蛋瘦肉粥热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于板球176分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 简单健康皮蛋瘦肉粥热量882 千卡
- 脂肪172.1 克
- 蛋白质48.2 克
- 碳水化合物31.6 克
- 钠10118.3 毫克
- 钙156 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾629 毫克
