| 香菇皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 591克 | 香菇皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1151千卡 | |||
 热量1151千卡，相当于瑜珈329分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 香菇皮蛋瘦肉粥热量1151 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠10096.9 毫克
- 钙917 毫克
- 铁53.3 毫克
- 钾720 毫克
