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小米南瓜粥的做法
小米南瓜粥的热量和减肥功效
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小米南瓜粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
白糖
克
204
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
578
克
小米南瓜粥热量/卡路里
1012
千卡
热量1012千卡,相当于
干活
675分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
小米南瓜粥
热量
1012
千卡
脂肪
5.2 克
蛋白质
26.9 克
碳水化合物
312.2 克
钠
264.8 毫克
钙
187 毫克
铁
13.4 毫克
钾
1518 毫克
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