| 微波炉懒人蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 美极鲜酱油 | 克 | 11千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 141克 | 微波炉懒人蛋炒饭热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于看书398分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 微波炉懒人蛋炒饭热量518 千卡
- 脂肪111.61 克
- 蛋白质30.86 克
- 碳水化合物56.52 克
- 钠15932.4 毫克
- 钙182 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾487 毫克
