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微波炉懒人蛋炒饭

微波炉懒人蛋炒饭

蓝胖子喵呜

蓝胖子喵呜

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大半夜的饿了,但是又不想挥刀舞锅的大动油烟,又好懒,人类就是在不断想偷懒的思维驱动下诞生无数发明,今天在我又懒又饿的情况下诞生了这道只用微波炉就能搞定的蛋炒饭,味道不错,只是微波炉的火候始终无法与明火相媲美,不过也足以告慰饥饿的肚皮,对于大晚上和大清早都不想挂一脸油盐的人来说不失为一个好办法。
主料
隔夜饭1小碗鸡蛋1个半茶匙
玉米油1汤匙美极鲜酱油1滴鸡精半茶匙

微波炉懒人蛋炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 隔夜饭放到小碗里,用筷子搅散。

2/5. 滴几滴水在米饭上,放入微波炉高火两分钟拿出。

3/5. 鸡蛋打散,倒入一滴美极酱油、半茶匙盐和鸡精备用。

4/5. 油倒入热米饭搅拌均匀,倒入混合好的鸡蛋液。

微波炉懒人蛋炒饭的做法图解5

5/5. 放入微波炉高火两分钟,拿出搅散即可。

小窍门

一定用隔夜饭,米饭第一次进微波炉前滴几滴水在上面避免发硬,油最好选择无味的油。

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营养信息

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  • 微波炉懒人蛋炒饭热量518 千卡
  • 脂肪111.61 克
  • 蛋白质30.86 克
  • 碳水化合物56.52 克
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