| 鱿鱼鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 619克 | 鱿鱼鸡蛋炒饭热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于抄写266分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 鱿鱼鸡蛋炒饭热量612 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物34.52 克
- 钠338.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾184 毫克
