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凉拌海带丝的做法
凉拌海带丝的热量和减肥功效
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凉拌海带丝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海带
克
27
千卡
13
千卡
1.2克
0.1克
生姜
克
45
千卡
80
千卡
1.82克
0.75克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
白糖
克
204
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
381
克
凉拌海带丝热量/卡路里
361
千卡
热量361千卡,相当于
冰上曲棍球
45分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
凉拌海带丝
热量
361
千卡
脂肪
1.05 克
蛋白质
9.62 克
碳水化合物
160.07 克
钠
10074.6 毫克
钙
166 毫克
铁
5.4 毫克
钾
1104 毫克
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