| 金枪鱼蔬果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 758克 | 金枪鱼蔬果沙拉热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于砍柴84分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 金枪鱼蔬果沙拉热量503 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质30.66 克
- 碳水化合物28.4 克
- 钠252.9 毫克
- 钙173 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾1281 毫克
