| 三步搞定肥牛饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 三步搞定肥牛饭热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于乘双连雪橇38分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 三步搞定肥牛饭热量268 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物145.74 克
- 钠10037.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾287 毫克
