别再说自己不会做饭了 只要三步 美味的肥牛饭说好就好
| 主料 | ||
| 牛肉卷适量 | 洋葱适量 | 老抽适量 |
| 生抽适量 | 水适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | ||
三步搞定肥牛饭的做法，共4个步骤
1/4. 第一步：洋葱切碎 翻炒至有香味
2/4. 第二步：放入牛肉卷 至不见红肉
3/4. 第三步：加生抽 老抽 翻炒 之后加入少许水至有少许汤汁出来 根据口味再加入适当的盐和糖 翻炒 大伙转小火咕嘟咕嘟~
4/4. 完工！根据口味来选择配菜吧。我加了俩鸡蛋！
小窍门
牛肉卷不要太瘦哦
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营养信息
详细信息>>- 三步搞定肥牛饭热量268 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物145.74 克
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吃白糖100克，热量392千卡
相当于干活261分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于蹲起5分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于拉筋16分钟消耗的热量...
盐水虾
红烧豆腐
包子
蛋炒饭
炸香椿鱼
糖醋鱼
汉堡
咖喱牛肉
排骨汤
香椿鱼儿
蛤蜊蒸蛋
蓑衣黄瓜
