| 三文鱼炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 三文鱼炒饭热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于打篮球69分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 三文鱼炒饭热量412 千卡
- 脂肪17.79 克
- 蛋白质42.73 克
- 碳水化合物21.17 克
- 钠11607 毫克
- 钙220 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾901 毫克
