| 大杂烩蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 394克 | 大杂烩蛋炒饭热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于滑旱冰28分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 大杂烩蛋炒饭热量196 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质17.06 克
- 碳水化合物21.22 克
- 钠2920.8 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾499 毫克
