正宗腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
燕麦米 | 克 | 113千卡 | 391千卡 | 15.6克 | 8.8克 |
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
总量 | 1323克 | 正宗腊八粥热量/卡路里4693千卡 | |||
热量4693千卡,相当于山地车565分钟消耗的热量...498 |