| 蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 577克 | 蔬菜沙拉热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于网球19分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蔬菜沙拉热量135 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物23.03 克
- 钠56 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾370 毫克
