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羊油鸡蛋炒饭的做法
羊油鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
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羊油鸡蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
544
克
羊油鸡蛋炒饭热量/卡路里
422
千卡
热量422千卡,相当于
滑雪
60分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
羊油鸡蛋炒饭
热量
422
千卡
脂肪
10.11 克
蛋白质
17.06 克
碳水化合物
29.42 克
钠
277.5 毫克
钙
153 毫克
铁
4.95 毫克
钾
346 毫克
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