| 酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 绿豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 309克 | 酱油炒饭热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于买东西134分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 酱油炒饭热量402 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质38.16 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠207.2 毫克
- 钙144 毫克
- 铁9.55 毫克
- 钾955 毫克
