| 懒人版麻辣香锅-超简单哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1030克 | 懒人版麻辣香锅-超简单哦热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡，相当于水上排球438分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 懒人版麻辣香锅-超简单哦热量1314 千卡
- 脂肪30.13 克
- 蛋白质68.08 克
- 碳水化合物121.46 克
- 钠290.3 毫克
- 钙203 毫克
- 铁26.14 毫克
- 钾2371 毫克
