| 暖心三色排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 615克 | 暖心三色排骨汤热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于开车167分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 暖心三色排骨汤热量500 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物171.1 克
- 钠10312.3 毫克
- 钙179 毫克
- 铁12 毫克
- 钾1598 毫克
