| 西红柿鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 西红柿鸡蛋炒饭热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于壁排球69分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 西红柿鸡蛋炒饭热量480 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质18.06 克
- 碳水化合物133.82 克
- 钠223.4 毫克
- 钙100.7 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾639 毫克
