| 干煸紫花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫花菜 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 2.1克 | 0.2克 |
| 蒜苗 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 330克 | 干煸紫花菜热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于壁球7分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 干煸紫花菜热量84 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠36.7 毫克
- 钙52 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾426 毫克
| 干煸紫花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫花菜 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 2.1克 | 0.2克 |
| 蒜苗 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 330克 | 干煸紫花菜热量/卡路里84千卡 | |||
| 热量84千卡，相当于壁球7分钟消耗的热量...720 | |||||
