| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 392克 | 凉拌海带丝热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于电工81分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量244 千卡
- 脂肪12.99 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物98.11 克
- 钠307.1 毫克
- 钙154 毫克
- 铁9.88 毫克
- 钾2112 毫克
