| 黑胡椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 895克 | 黑胡椒牛排热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于砌砖103分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 黑胡椒牛排热量719 千卡
- 脂肪3.94 克
- 蛋白质26.27 克
- 碳水化合物35.53 克
- 钠10159.7 毫克
- 钙163 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾993 毫克
