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黑胡椒牛排

黑胡椒牛排

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土豆在这道菜中,担当两种角色。一是用来熬黑胡椒汁,二是做了土豆饼(煮一次,只用那么一点点还不好煮),牛排沾着黑胡椒汁味道很搭,土豆饼可沾黑胡椒汁,也可沾番茄酱或甜辣酱都ok!
主料
牛里脊适量土豆3个黑胡椒碎适量
大喜大牛肉粉适量适量西兰花一小朵
红酒适量

黑胡椒牛排的做法,共14个步骤

黑胡椒牛排的做法图解1

1/14. 牛里脊切成片。

黑胡椒牛排的做法图解2

2/14. 将煮好的土豆取出。留一小个熬汁用。

黑胡椒牛排的做法图解3

3/14. 将这个土豆,加入适量煮土豆的水,打成汁。

黑胡椒牛排的做法图解4

4/14. 加密土豆汁倒回锅中,加入研磨的黑胡椒碎和适量的大喜大牛肉粉。熬至粘稠。

黑胡椒牛排的做法图解5

5/14. 熬好后有一小碗。

黑胡椒牛排的做法图解6

6/14. 锅中放一点黄油。

黑胡椒牛排的做法图解7

7/14. 黄油融化后,放入牛排。

黑胡椒牛排的做法图解8

8/14. 两面煎变色后,淋入适量红酒。

黑胡椒牛排的做法图解9

9/14. 淋上黑胡椒酱,摆好西兰花和土豆饼,一份黑胡椒牛排就ok了。

黑胡椒牛排的做法图解10

10/14. 土豆饼可提前煎好。将土豆砸成土豆泥,揉成小团。

黑胡椒牛排的做法图解11

11/14. 来张特写。

黑胡椒牛排的做法图解12

12/14. 按扁,锅里放多点油煎炸。

黑胡椒牛排的做法图解13

13/14. 一面煎硬,出脆壳,翻过来煎另一面。

黑胡椒牛排的做法图解14

14/14. 煎好后,出锅摆盘,剩余的可沾番茄酱,甜辣酱或是黑胡椒汁吃。

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营养信息

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  • 黑胡椒牛排热量719 千卡
  • 脂肪3.94 克
  • 蛋白质26.27 克
  • 碳水化合物35.53 克
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