| 清蒸鮰鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鮰鱼 | 克 | 2141千卡 | 240千卡 | 17.57克 | 14.53克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 1051克 | 清蒸鮰鱼热量/卡路里2206千卡 | |||
 热量2206千卡，相当于健美操473分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 清蒸鮰鱼热量2206 千卡
- 脂肪15.13 克
- 蛋白质21.47 克
- 碳水化合物18.94 克
- 钠379 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾648 毫克
