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蚬子煎蛋的做法
蚬子煎蛋的热量和减肥功效
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蚬子煎蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蚬子肉
克
47
千卡
47
千卡
7克
1.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
169
克
蚬子煎蛋热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
郊游
36分钟消耗的热量...
240
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营养信息
蚬子煎蛋
热量
146
千卡
脂肪
10.91 克
蛋白质
19.56 克
碳水化合物
2.42 克
钠
160.4 毫克
钙
95 毫克
铁
13.15 毫克
钾
163 毫克
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