| 青椒炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 葱伴侣甜面酱 | 克 | 257千卡 | 180千卡 | 13克 | 1.6克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 600克 | 青椒炒肉丝热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于滑旱冰98分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 青椒炒肉丝热量684 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质40.2 克
- 碳水化合物111.9 克
- 钠36874.6 毫克
- 钙625 毫克
- 铁30.5 毫克
- 钾941 毫克
