家常水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
草鱼 | 克 | 2260千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
豆芽 | 克 | 404千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
总量 | 3052克 | 家常水煮鱼热量/卡路里2821千卡 | |||
热量2821千卡,相当于骑脚踏车920分钟消耗的热量...184 |