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杂粮馒头的做法
杂粮馒头的热量和减肥功效
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杂粮馒头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
面粉
克
732
千卡
366
千卡
11.3克
1.5克
玉米粉
克
360
千卡
360
千卡
3.86克
3.86克
白糖
克
392
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
400
克
杂粮馒头热量/卡路里
1484
千卡
热量1484千卡,相当于
滑旱冰
212分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
杂粮馒头
热量
1484
千卡
脂肪
5.36 克
蛋白质
15.26 克
碳水化合物
239.25 克
钠
18.4 毫克
钙
6 毫克
铁
0.2 毫克
钾
131 毫克
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