| 芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 166克 | 芝士焗土豆泥热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于健身操48分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 芝士焗土豆泥热量223 千卡
- 脂肪107.61 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物10.06 克
- 钠186.3 毫克
- 钙114 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾323 毫克
