| 香菇肉末银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 513克 | 香菇肉末银耳汤热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡，相当于打牌146分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 香菇肉末银耳汤热量219 千卡
- 脂肪2.52 克
- 蛋白质23.25 克
- 碳水化合物215.92 克
- 钠52878.4 毫克
- 钙753 毫克
- 铁41.76 毫克
- 钾2450 毫克
