| 排骨乱炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 1792克 | 排骨乱炖热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡，相当于剪指甲1790分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 排骨乱炖热量1790 千卡
- 脂肪32.79 克
- 蛋白质49.1 克
- 碳水化合物43.39 克
- 钠321.8 毫克
- 钙350 毫克
- 铁6.94 毫克
- 钾1867 毫克
