| 蛤蜊黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 809克 | 蛤蜊黄金蛋炒饭热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡，相当于乒乓球286分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蛤蜊黄金蛋炒饭热量1145 千卡
- 脂肪59.54 克
- 蛋白质51.46 克
- 碳水化合物27.92 克
- 钠1987.7 毫克
- 钙213 毫克
- 铁15.85 毫克
- 钾378 毫克
