| 私房水煮肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 73千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 小白菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 莴苣 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 678克 | 私房水煮肉片热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于高抬腿34分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 私房水煮肉片热量271 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质28.96 克
- 碳水化合物39.279999 克
- 钠6155.8 毫克
- 钙609 毫克
- 铁19.89 毫克
- 钾2006 毫克
