| 木耳青椒炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 356克 | 木耳青椒炒鸡蛋热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于单板滑雪123分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 木耳青椒炒鸡蛋热量775 千卡
- 脂肪109.85 克
- 蛋白质17.74 克
- 碳水化合物30.17 克
- 钠10229 毫克
- 钙167 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾473 毫克
