| 豌豆腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 978千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肉 | 克 | 554千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 豌豆 | 克 | 334千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 654克 | 豌豆腊肉焖饭热量/卡路里2443千卡 | |||
 热量2443千卡，相当于誊写1062分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 豌豆腊肉焖饭热量2443 千卡
- 脂肪176.9 克
- 蛋白质60.8 克
- 碳水化合物211.8 克
- 钠10324.2 毫克
- 钙1040 毫克
- 铁57 毫克
- 钾1241 毫克
