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自制土豆泥的做法
自制土豆泥的热量和减肥功效
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自制土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
熟鸡蛋
克
160
千卡
155
千卡
12.58克
10.61克
总量
534
克
自制土豆泥热量/卡路里
578
千卡
热量578千卡,相当于
办公室工作
385分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
自制土豆泥
热量
578
千卡
脂肪
114.01 克
蛋白质
23.39 克
碳水化合物
34.62 克
钠
10197 毫克
钙
387 毫克
铁
6.72 毫克
钾
587 毫克
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