| 荠菜虾仁豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 荠菜虾仁豆腐羹热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于开车277分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 荠菜虾仁豆腐羹热量692 千卡
- 脂肪14.02 克
- 蛋白质39.36 克
- 碳水化合物129.46 克
- 钠10465.7 毫克
- 钙679 毫克
- 铁11.93 毫克
- 钾1225 毫克
