| 水果粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1014克 | 水果粥热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于跨栏133分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 水果粥热量1327 千卡
- 脂肪5.04 克
- 蛋白质26.02 克
- 碳水化合物293.28 克
- 钠10294.7 毫克
- 钙209 毫克
- 铁15.46 毫克
- 钾1076 毫克
