| 冬蟹粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬蟹 | 克 | 333千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 生粉 | 克 | 18千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 730克 | 冬蟹粥热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于体能训练124分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 冬蟹粥热量620 千卡
- 脂肪8.79 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物111.21 克
- 钠278.26 毫克
- 钙378 毫克
- 铁4.58 毫克
- 钾865 毫克
